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                新闻资讯
                雅雅芭莎∣初春腿部保暖,我推荐它
                发布日期:2023-02-28

                老人常说的╱春捂秋冻

                初春天气反复无常

                如何才能持续保暖,避免感冒不挨冻?

                对于女人∏来说,腿一定不能冻

                那该如何保暖呢

                五部↓曲要记牢〒


                01

                泡脚

                如果感觉到自己特别容易滋生寒湿之气,平时又运动卐比较少,泡脚︼是不错的选择。水温在40-50℃,每次持续20-30分钟,以身上感到微热为上。


                02

                晒脚

                阳光中Ψ 的紫外线直射脚心,能促进全身代谢,加快血液∞循环。早晨或傍♀晚时分,将两Ψ脚心朝向太阳晒20-30分钟,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。

                03

                动趾

                经常活动◣脚趾可以健胃,而胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,每天抽出一点时间№,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。


                04

                锤脚

                通过捶击来刺激脚底神经末梢,促进血液循环,可收到健身防病之效。每次50-100下,左右脚各做一遍。


                05

                外出和睡觉都要保护好脚

                肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,外出一定要穿厚的鞋袜,如果晚上睡觉脚比较难热起来,建议穿温暖的棉袜入睡,避免夜间足部受凉。



                对于爱美】的人来说

                腿部保暖最简⊙单也最时髦的方法就是,穿上一条科技智能美体裤

                阴天/雨天温度突然降低时,穿双层加绒或单层磨毛的



                热型裤:双层加绒

                轻氧裤:微气候保暖层


                阳光明媚时,穿轻盈透气●,还显好身@材的


                五代美体裤:美腿 翘臀 细腰

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